Way of living by F

Hej på er! Nu var det ett tag sedan jag skrev om träningen igen. Varje gång börjar det med att det gått sådär... haha! Hela förra veckan var jag i Sverige och hälsade på, och då blev det mycket fikor, godis osv och inte så mycket röra på sig. Och denna veckan har det regnat, vilket har resulterat i att jag inte ville ut och gå.

 

Men det finns iallafall något positivt ändå. När jag var hemma, ställde jag mig på vågen för första gången på 7 månader. -5 kg sa den. Jag vill ju egentligen inte gå efter vikt, men jag ser i spegeln att det fortfarande måste av några kilo till för att jag ska kunna gå i shorts denna sommaren. Om det så är i slutet av sommaren, så ska jag gå i shorts iallafall en gång.

 

Så jag tar det fortfarande sakta men säkert.

"Godmorgon". Idag gick jag upp sent, närmare bestämt 12. Har precis ätit frukost och ska bara dricka upp mitt te, sen ska jag träna lite hade jag tänkt. Igår blev det bio, och alltså onyttigheter - dåligt Frida! Men nu är det ny vecka och nya tag. Jag ska försöka börja använda appen "shape up" också. Det gjorde jag förr, då hade man koll på hur mycket kalorier man låg på varje dag - bra för att tappa vikt.

 

Jag sitter vid datorn och myser samtidigt som jag äter frukost. Det har blivit en himla bra vana.

Hej på er. Ville bara peppa er och mig själv lite. Har precis tränat mina 20 minuter + stretch på det. Så himla skönt att svettas lite och känna hur mer och mer fett försvinner från kroppen. Denna veckan har jag hittills varit ute och gått 06.15 på morgonen två dagar + dagens träning. Det är inte precis hårdträningen jag kör, men somsagt så måste man börja någonstans. Och om jag ska peppa er mer, så ser jag på kläder som inte är stretch att jag har förlorat från höfter/rumpa. Det får mig att vilja fortsätta. Jag ska komma dit, jag måste komma dit. Jag vill också bära Levi's 501 shorts i sommar, jag hoppas att jag hinner!

 

Jag har alltid varit kurvig, så jag tänker att jag inom en tid kommer att ha UNGEFÄR kroppen som Kim har. Kurvig men ändå tight.

 

 

 

Har varit ute och gått idag igen 06.15. Sedan åt jag två knäckebröd med skinka, ost och gurka + två ägg. Så nu ska jag ta en liten tupplur på 30 minuter för att sedan duscha.

 

Hej på er! Idag vaknade jag tidigt, runt halv nio. Jag har legat i sängen och kollat på serier och bara tagit det lugnt. Men jag gjorde precis ett träningspass här hemma också. Det var nästan två veckor sedan sist, då jag har varit sjuk och D var här. Men nu är jag frisk och ska verkligen ta tag i träningen - en gång för alla. Jag hittade dethär. Jag gjorde bara en nybörjar träning, men det är ju exalt vad jag är. En nybörjade. Men jag känner mig duktig efteråt och det är det som får mig att göra det. Nu ska jag in i duschen och därefter måste jag göra något så tråkigt som att gå och handla mat. Later!

 

 

 

För att börja alla hjärtans dag på ett positivt sätt, så har jag tränat idag. Bra för själen sägs det. Iallafall, sitter här fruktansvärt svettig och det är tredje gången denna veckan som jag tränar (jag tränar bara 20 minuters pass här hemma!)  Men det är tydligen bra ändå med tanke på träningsvärk och svett jag har haft. Är iallafall stolt att jag tränat tre gånger. Man får börja någonstans. Får träna imorgon och på lördag morgon också, för sen kommer min pojkvän hit till London i 5 dagar, då vet jag att vi iallafall rör på oss mycket när vi går på alla Londons gator.

Ärligheten ska komma frma nu. Jag är väldigt otränad och ohälsosam. Blir väldigt lätt så framförallt när jag börjar jobba kl. 18.00 och det blir mycket luncher ute (och myskvällar på fredagar & fest på lördagar). Sen på allt detta är jag dessutom väldigt lat. Men jag tänkte idag "ska jag gå ut och gå?" men tyckte det var för kallt för det. Så istället sökte jag på 20 minuters träning på youtube. Jag fick fram detta (Länk). Så jag satte igång på mitt rum. Jag tyckte att det var väldigt bra. Jätteskönt att göra det hemma, jag som hatar att gå iväg till något - har alltid varit så i hela mitt liv. Och efter väldigt många försök till att börja vara hälsosammare (helt omöjligt?!? hur klarar ni andra det?) Och att börja träna. Men icke, varje gång har jag lagt av efter två veckor. Idag är bara första gången jag gör detta träningspasset, men känner mig realistik att jag faktiskt kan göra detta varje dag. Kanske till och med två pass varje dag. Men vi börjar med ett. Vill ni hjälpa mig? Snälla!! Vi kan göra det tillsammans. Stöd är allt.

 

Efter två månader av detta varje dag, måste man ju se skillnad på en soffliggande tjockis, helt enkelt. Jobbigt att skriva detta, då det är något jag tänker på varje dag och att dela med detta med er (som jag inte ens vet vem ni är?) kanske gör att jag tar tag i det på riktigt.